Den blå maten av Niklas Ekstedt och Henrik Ennart

I "Den blå maten" har Henrik Ennart tittat närmare på några av de så kallade blå zonerna, där man lever längre och knappt har några livsstilssjukdomar. Han ger en kort generell bild av vad det är i de blå zonerna som verkar vara framgångsfaktorer till den goda hälsan. Nämligen:

Mat, motion/rörelse, sociala nätverk samt mål och mening.

Av dessa fokuserar han på maten och det han kommer fram till är att matens gemensamma nämnare i de här områdena är att den är lokalproducerad och oprocessad samt att man inte äter sig proppmätt. I övrigt skiljer det sig en hel del åt mellan zonerna eftersom råvarutillgången ser olika ut. Mer kött på vissa ställen och mer vegetariskt på andra ställen. 

Utifrån vad Ennart kommit fram till har Niklas Ekstedt komponerat mängder med recept/maträtter. 

Boken är bra och intressant men inte riktig vad jag hade hoppats på. Många vackra bilder och säkerligen bra recept men inte det innehåll jag hade velat ha. Jag hade tänkt mig mer matnyttig information om maten och dess egenskaper. Näringsinnehåll och näringstäthet. Vad det gör med celler och kroppen osv. 

Jag hade helt enkelt velat att den liknade Ikigai mer, som ju också fokuserar på de blå zonerna, fast med fokus på maten. 

Jag misstänker att du som gillar recept kommer tycka väldigt bra om den här bok.

Advokaten av Cormac MacCarthy

Jag hade inte riktigt koll när jag valde den här boken. Mitt mål var bara att läsa ytterligare en bok av McCarthy så jag hade inte någon vidare koll på vare sig handling eller upplägg. Boken är skriven som ett filmmanus vilket innebär att den stora majoriteten är dialog. Väldigt udda läsning men också lite roligt. 

Advokaten handlar om en narkotikaaffär. En rå sådan utan pardon med inslag av sex och erotik som jag insåg att jag verkligen inte var van vid. 

Kul bok att läsa. Mest för att den på flera plan stack ut så tydligt mot andra böcker jag läst.

Grit - av Angela Duckworth

Jag tycker inte om ordet "grit". Anledningen är väldigt enkel. Jag befinner mig i en miljö som lärare där det gärna pratas om grit men där ingen vågar praktisera det. Utgångsläget är att förklara för eleverna att det är viktigt med grit i förhoppning om att de ska praktisera det men att hjälpa dem genom att ställa krav eller genom att inte komma springandes med hjälp och omtanke så fort något är lite jobbigt, svårt eller obekvämt.., det händer inte. 

Grit är en avgörande psykologisk faktor, bra viktigare än exempelvis IQ och talang, för att nå framgång. Det kan beskrivas som en kombination av uthållighet, inre driv och förmåga att inte ge upp vid motgångar. Egenskaper som både kan förstärkas och utvecklas. I den här boken förklarar psykologiprofessorn Angela Duckworth med hjälp av sina och andras forskning vad grit är och varför den är viktig samt hur man gör för att förstärka sin och andras grit. Men också vad som kan försämra människors grit. 

Med hjälp av mängder av konkreta exempel från bland annat idrott, företagsvärlden och konstsektorn får man som läsare en mycket god inblick i det här intressanta och oerhört aktuella ämne. 

Jag tycker att boken är väldigt bra och rekommenderar den verkligen men jag saknar en sak vilket jag tror beror på att boken är skriven 2016. Det jag saknar är skärmens negativa påverkan. Att den finns råder det inga tvivel om men det hade varit intressant att få ta del av forskning till det hela. Den finns men har kanske framförallt kommit fram efter att den här boken skrevs. 

Bortom ordning av Jordan B Peterson

 I "Bortom ordning" kommer Peterson med 12 nya livsregler:

1. Racka inte utan vidare ned på sociala institutioner eller kreativa prestationer.

2. Föreställ dig vem du skulle kunna vara och sikta sedan målmedvetet på att bli det.

3. Göm inte oönskade saker i dimman.

4. Lägg märke till att möjligheterna lurar där ansvaret har övergetts.

5. Gör inte det du hatar.

6. Överge ideologi.

7. Arbeta så hårt du bara kan för att uppnå en sak och se vad som händer.

8. Försök att göra ett rum i ditt hem så vackert som möjligt.

9. Om gamla minnen fortfarande gör dig upprörd, skriv ned dem noggrant och fullständigt.

10. Planera och arbeta flitigt för att upprätthålla romantiken i ditt förhållande.

11. Tillåt dig inte att bli förbittrad, svekfull och arrogant.

12. Var tacksam trots ditt lidande. 

Jordan B Peterson är alltid intressant och den här boken är inget undantag. Jag tycker dock inte att den är lika bra som den förra.

https://bockermm.blogspot.com/2020/04/12-livsregler-av-jordan-b-peterson.html

Anledningen är att jag tycker att den går väldigt mycket upp och ner i "läsvänlighet". När boken är konkret med tydliga jämförelser är den bra men allt för ofta är den abstrakt och därmed trögläst. Jag tror dessutom att boken hade kunnat vara hälften så lång och ändå fått fram sina poänger.

Unum - Fredrik Forss

AI-guden UNUM tar över världen och ger människan 24 timmar på sig att vakna upp och leva inom planetens gränser. De som inte gör detta kommer att elimineras. Bokens handling utspelar sig i Sverige och huvudkaraktärerna är de personer som ligger bakom de AI-system som sedan ett tag har implementerats i samhället. Alla med avsikt att hjälpa människor eftersom vi sedan en tid kört planeten i diket. Detta innebär att folk delvis är integrerade med AI via ett chip eller något liknande för att förenkla och förbättra tillvaron och livskvalitén. 

När hjärnorna bakom UNUM får höra om tidsfristen på 24 timmar börjar de genast träffas och agera för att besluta om vad som ska göras. Försöka stänga av UNUM eller inte? Vad finns det för fördelar och nackdelar med det?

Boken är väldigt intressant och rolig men till viss del även svår. Ämnet är ju klockrent med tanke på de senaste "framgångarna" inom området. Finns det någon som inte undrar hur framtiden kommer att se ut? En blick framåt med antingen förhoppning eller rädsla? Kanske både och?

Det svåra med boken är för min del att det blir en del datorsnack vilket jag inte är speciellt bra på. Däremot tycker jag att den andra svåra delen, alla filosofiska frågor är väldigt intressanta. Är AI evolutionens nästa steg? Kan vi digitaliseras helt? Kan det födas barn där (min egna fråga som dök upp under läsningen)? Kan AI tjäna och eller blir vi dess tjänare?

Som en liten notis vill jag framhålla att jag själv inte tror på det där att vi kommer att göra planeten obeboelig. Jag tror inte på alla undergångsprofeter (klimataktivister med panik i blicken). De har alltid funnits och kommer alltid finnas.

En bit in i boken störde jag mig på hur förnuftiga och genomtänkta alla karaktärerna i boken var. Jag tänkte att det här får jag inte glömma att ta upp i min recension men efter ytterligare läsning blev det tydligt att det inte gick att lita på att det som sades och tänktes helt och hållet var karaktärernas egna tankar. Läskigt!

Intressant och läsvärt!

De ofrälsta av Robert Harris

Alltid roligt när en favoritförfattare kommer med en ny bok. 

De ofrälsta handlar om det två kungamördarna Whalley och Goffe som var delaktiga i Cromwells maktövertagande och avrättningen av kung Karl I. Hur de flyr till Nordamerika efter att Cromwell mister makten och hur staten via den nitiske Nayler tar upp jakten efter dem. 

Tron är stark i den här boken och mycket handlar om konflikten mellan katoliker och puritaner. Detta blev extra intressant i och med att jag läste boken i Egypten och det var inte svårt att dra en och annan parallell mellan boken och det samhälle jag befann mig i. 

En historisk roman har alltid fördelen av att den återger något som har varit. Blandningen med fiktion brukar ofta bli både spännande, underhållande och intressant. Jag tycker dock att Harris inte riktigt får till det och jag tror att det beror på att han var lite för trogen de faktiska historiska skeendena. Detta gör att det blir stiltje i Whalleys och Goffes flykt. Det händer helt enkelt för lite och blir inte så spännande som förväntat. Behållningen blir istället att få veta mer om hur Cromwell tog makten och vad som rent historiskt hände de åren. 

En bra bok men som inte lyckades nå upp till mina förväntningar.

Greyhound av C.S. Forester

George Krause är kommendörkapten i den amerikanska flottan och ska mitt i brinnande krig (1942) föra en konvoj från USA till England. Med Luther på axeln gör han allt han kan för att skydda konvojen mot ständiga ubåtsattacker. 

Boken är i princip ett enda stort sjöslag och till en början blev jag lite konfunderad över det faktum att jag inte begrep så mycket av för- och nackdelarna med ubåtar. En fråga som ständigt dök upp var, varför är de uppe vid ytan hela tiden? Så småningom fick jag det förklarat för mig.

Boken är ok men inte mycket mer än så. Den handlar om Krause och hans tankar och själva sjöslaget. Inga intriger eller andra mänskliga samspel som fångar och det gör att det ekar lite tomt om boken.