!


I listan till höger, med läsvärda böcker, visas med ett utroppstecken vilka böcker som är mina favoriter.


onsdag 29 maj 2024

Outlive av Peter Attia och Bill Gifford

Läkaren och forskaren Peter Attia redogör i den här boken hur vi ska leva för att kunna ha ett så långt och kvalitativt liv som möjligt. Boken är väldigt faktaspäckad och intressant men också väldigt tungrodd. De första 200 sidorna är direkt jobbiga att ta sig igenom när han på detaljnivå går igenom vad det är som påverkar oss. Resten av boken är mycket mer lättläst eftersom det blir mer konkret i hur man ska göra för att må så bra som möjligt. 

Boken är både väldigt övergripande och detaljerad. Kost, sömn, träning, fasta och stress. Medicin och vetenskap. Han gapar över mycket men gör det också väldigt bra och känns uppdaterad. Eftersom han är läkare har han (givetvis!?) en positivare syn på mediciner och covidvaccinet än vad jag har. Jag håller inte heller helt med honom i kost och näringstänket där jag är mer positiv till det mättade fettet än vad han är. 

Sammantaget är det än bra och läsvärd bok men det krävs nog ett rejält intresse för att orka igen den första hälften av boken.

söndag 19 maj 2024

Skuld Akko 1291 av Niklas Krog


Orm Junger skickas av oklar anledning till Akko för att ansluta till Tempelriddarna. Något i hans förflutna har hänt som gör att han mer än gärna avslutar sitt liv i det heliga landet. I Akko är de kristna i ett totalt underläge och när det framkommer att saracenerna har bestämt sig för att inta Akko ser det allt annat än ljust ut. Orms öde vävs samman med tempelriddaren Richard och den venetianska hustrun Isabella vilket påverkar honom mycket och kanske att livet ändå inte är så mörkt ändå.

Historiska romaner lockar alltid och Krog har jag aldrig läst förut. Korta kapitel och ett fint driv i handlingen med en bra blandning av storpolitiken och de personliga ödena. Kapitlen varvas också mellan då- och nutid på ett bra sätt där Orms historia sakta nystas upp. Ett litet smolk i bägaren är de tre personernas, i mina ögon, utomjordiska förmåga att kunna tolka varandras blickar och kroppsspråk. Känns minst sagt orimligt och överdrivet. Eller är det bara så att jag i min verklighet är i det närmaste blind?

Jag ser fram emot de övriga böckerna i serien 

 

söndag 12 maj 2024

Min hemlighet av Petter Stordalen och Jonas Forsang

Jag tror att min första "kontakt" med Petter Stordalen var när Morrongänget ringde upp honom i "Luringen". Jag minns att jag blev väldigt imponerad av hur lösningsorienterad han var när han blev itutad att Posthotellet i Göteborg inte kunde invigas som han hade tänkt sig för att man hade hittat arkeologiska fynd. Givetvis intressant att läsa hans bok även om det är många år sedan den där Luringen.

Boken är något av en biografi där en del handlar om hans uppväxt, lite om han nuvarande privatliv men framförallt om hans yrkesliv och hur han gått från lite till väldigt mycket i framförallt hotellbranschen. 

Jag tycker att boken är väldigt bra och inspirerande med många intressanta anekdoter, aldrig fel när i alla fall två av dem dessutom handlade om fotboll. 

Boken får mig att fundera vidare i banor jag redan inlett angående min egna ekonomiska situation. Den har alltid varit god men jag har aldrig haft någon ambition att satsa på att göra den mycket god. En möjlighet som alltid finns om man bara vill och är intresserad. Åren går och arbetslivet likaså och allt oftare funderar jag på vad jag vill göra och i vilken utsträckning och då är ekonomin avgörande. 

Får väl se hur det blir med det där....

Lättläst med korta kapitel och läsvärd. 

torsdag 9 maj 2024

Hon tackade gudarna av Jussi Adler-Olsen

Peter de Boer levebröd går ut på att krossa företag på beställning av konkurrenter till dessa företag. Han har en del lik i garderoben och blir utsatt för utpressning där han förväntas jobba åt Saddam-regimen. Ett uppdrag som tydligt medför en risk för livet. Till sin hjälp har han den nyanställda Nicky som har jobbat sig upp från svåra förhållanden.

En av utgångspunkterna i boken är den verkliga flygplanskraschen i Bijlmermeer. En krasch som omgavs av en hel del frågetecken framförallt gällande vad det var för last den bar. Svarta lådan hittades aldrig, folk blev sjuka och mängder av lasten forslades bort av myndigheterna utan förklaring. En annan av utgångspunkterna är Nickys surinamesiska bakgrund och därmed Nederländernas koloniala historia samt hennes dysfunktionella familj där både missbruk och våld förekommer. 

Den här boken har alltså en hel del ingredienser som låter lovande men jag tycker inte att den är speciellt bra. Jag tycker att handlingen blir snårig och spänningen uteblir. Samtidigt tycker jag att logiken stundtals faller bort. 

Den var värd att läsa färdigt men inte mycket mer än så. Tveklöst den sämsta Adler-Olsen boken jag läst.

Synd.

måndag 15 april 2024

Kondition och uthållighet av Filip Larsen och Mikael Mattsson

En hel bok baserad på det rådande forskningsläget som handlar om kondition och träning. Kan ju inte bli annat än bra? Eller?

Boken är väldigt bra. Tydliga förklaringar med riktigt bra bilder och diagram. Den är också utmärkt att läsa oavsett vilken nivå du befinner dig på och oavsett vad du har för målsättning med din konditionsträning. Ibland blir det ganska avancerat och antingen hoppar man över det eller så grottar man ner sig. 

Det finns en svag punkt i boken och jag kan inte avgöra om det beror på att den är skriven 2013 eller om det har att göra med att den stenhårt håller sig till det gamla paradigmet gällande kost och träning. Trots allt låg den till grund för Löptränarutbildningen jag var på nyligen och där var det ingen tvekan om att de utgick stenhårt ifrån vad som stod här. Oavsett så kan jag inte låta bli att bli lite trött på de förklaringar och beskrivningar som ges. Det som står om kolhydrater och fett är i sig inte fel. Om du är kolhydratsdriven och har en dålig fettförbränning vill du inte gå tom på kolhydrater eftersom det absolut kan bli en otrevlig upplevelse (dock inte livsfarligt vilket man lätt kan tro här...). Det jag saknar är att det helt enkelt inte finns en rad om hur det kan se ut om utgångsläget är en bra fettförbränning. 

Att bli yr och eventuellt svimma. Att hamna i en nära dödenupplevelse om du inte dundrar i dig kolhydrater i tid och otid är rader som helt enkelt blir skrattretande att läsa för oss som har provat på att under många år träna på en lågkolhydratskost eller rent av under en längre fasta. Vi har inte en väg till Rom och det stör mig att det är precis det intrycket som ges.

Detta gör att när jag läser iden här boken känns det som att jag inte finns på riktig utan är någon form av hittepå.

Min första 72 timmars fasta

Ännu en 72 timmars fasta

Slutligen. En riktig bra bok utifrån ett konditions- och träningsperspektiv

onsdag 3 april 2024

Gyllene sonen av Pierce Beown

"Gyllene sonen" är fortsättningen på "Rött uppror" och är på samma sätt en bok med fart och fläkt. Darrow försöker skapa ett inbördeskrig mellan de Gyllene för att på så sätt så småningom störta systemet. Jag tycker om grundhandlingen i boken och upplägget men....

Tänk dig att du avnjuter en stilla trerätters middag på en fin restaurang, eller ännu bättre med goda vänner. I lugn och ro avnjuts middagen och du får tid att både uppskatta maten och sällskapet. Den här boken är istället som en sjurätters på en snabbmatsrestaurang. Kasten är så snabba och tvära att jag inte hinner med att eventuellt njuta och reflektera över det som precis har hänt innan nästa situation inträffar. Som om författaren har dåligt självförtroende i grundhandlingen att det hela tiden måste puttas in något nytt för att hålla boken vid liv. 

Detta passar inte riktigt mig. Den är inte dålig men inte heller tillräckligt bra att fortsätta med. 




måndag 18 mars 2024

Rött uppror av Pierce Brown

Darrow är en gruvarbetare på ett koloniserat Mars. Han är en av "de Röda" vilket innebär att han är längst ner på den sociala samhällsstegen och i det närmaste kan liknas vid en slav. Olika omständigheter gör att han blir varse att verkligheten inte riktigt är som den verkar och han blir en bricka i ett spel där hans roll blir att infiltrera den ledande gruppen "de Gyllene".  Han hamnar i en slags utbildning som även är ett spel på liv och död för att bli en framtida ledare och därifrån så småningom leda ett uppror. 

Boken har många paralleller till Hungerspelen och eftersom den utspelar sig på Mars och i framtiden innebär det att en hel del saker och vapen är smått fantasifulla och ärligt talat lite svårbegripliga. Men handlingen och spänningen är det inget fel på även om det kanske är lite väl forcerat. 

Underhållande och ska bli intressant att se vart det här tar vägen i nästa bok i serien.